Med dessa få ingredienser gör du en både god och nyttig chokladmousse!

630

Vi vill alla hitta en dessert som kommer att tillfredsställa våran begär utan att offra vår hälsa.

I denna artikel kommer vi att ge dig ett recept för en läcker vegansk choklad-mint-mousse.

Ingredienser du behöver:

2dl kokosmjölk
40g rå organisk choklad
4 matskedar cacao
3 matskedar lönnsirap
2 mogna avokado
1 tesked myntaextrakt
1 tsk vaniljsocker
Gröp ur avokadon och riv kärnan. Lägg det sedan i en mixer. Tillsätt kokosmjölk, kakao och sirap och blanda ihop. Smält chokladen och lägg i avokadoblandningen i det. Ställ blandningen i ett kylskåp för några timmar och servera sedan desserten.

Aktiva ingredienser

Vi vet alla att avokado innehåller 20 viktiga näringsämnen, inklusive inflammation-kämpande oljesyraor, polyfenoler och flavonoider.

Med dem kan du reglera blodtrycket och dina kolesterolnivåer. De kommer att förbättra din syn; stödja kognitiva funktioner och ökar viktminskning.

Kokosmjölk innehåller sammansättningar kända som laurin och kaprinsyra, dom är antiinflammatoriska, febernedsättande,  stress-minskare, analgetiska och kolesterolsänkande aktiviteter.

Cacao har kraftfulla antioxidanter som minskar produktionen av molekyler som är involverade i inflammationer. Det förbättrar den kardiovaskulära funktionen, ökar viktminskning, förbättrar vårt humör och stimulerar vårt immunsystem.

Se själv i videon här nedanför:

Dela gärna denna underbara video med dina vänner på Facebook!