Problem med att somna? I så fall ska du äta det HÄR innan du lägger dig för natten!

1368

Sömnstörningar och olika sömnrelaterade frågor är ständigt på uppgång, för närvarande drabbas miljontals människor. Sömnlöshet är en av de vanligaste formerna av sådana sömnstörningar, och den har långtgående konsekvenser för både din mentala och fysiska hälsa.

Den goda nyheten är att det finns behandlingar för olika sömnstörningar och ohälsosamma sömnvanor tillgängliga.

Ingredienser:

1 msk kokosolja
¼ tsk rå honung
1/8 tsk havssalt

Hur man använder det?

Blanda kokosolja och honung först och sedan rör du ner havssalt. Ta en sked av blandningen och ett glas vatten efteråt.

Se själv i videon här nedanför:

Dela gärna denna video med dina vänner på Facebook!