Så här rengör du dina bihålor på bara 15 sekunder – med enbart din tunga och fingrarna!

5655

Bihåleinflammation kan vara mycket jobbigt. Tryck i huvudet, ont och smärta i kinderna och tänderna.

Filmen nedan visar hur du rengör dina bihålor på bara 15 sekunder!

Pressa tummen mot näsan och tryck tungan upp i gommen så hårt som möjligt. Håll den i 15-20 sekunder och känn hur trycket i bihålorna kommer att försvinna. Fantastiskt!

Se själv i videon här nedanför:

Dela gärna denna smarta video med dina vänner på Facebook!