Ät 1 tsk kanelpulver varje morgon och se vad som händer med din kropp efter 45 minuter!

9279

Kanel är en söt, aromatisk krydda som har underbar arom och smak och används som krydda i olika kakor och drycker.

Men förutom att detta pulver används som krydda, erbjuder det också många hälsofördelar. Kanel är hög i fiber, men innehåller också stora mängder kalium. Studier visar att det är en av de mest järnrika livsmedel du kan hitta. Nutritionister rekommenderar att kanel ska vara en del av din dagliga näring på grund av olika hälsofördelar det har.

Några av hälsofördelar som kanel erbjuder är:

Förbättrar matsmältning och lindrar matsmältningsproblem
Reglerar blodsockernivån
Förbättrar blodcirkulationen och har en antikoagulerande effekt
Förhindrar bakteriella och virala infektioner men stoppar också bakteriell tillväxt.
Förbättrar den kognitiva funktionen och minnet och det gör det bra för patienter som lider av neurodegenerativa störningar som Alzheimers sjukdom
Minskar och föryngrar vävnadsskador i kroppen

Hur man använder kanel?

Du kan lägga tesked kanel i ditt kaffe, te, fruktjuice eller smoothie och dricka det på morgonen. Ett annat alternativ är att kombinera det med tesked honung.

DELA gärna den här artikeln med dina vänner och bekanta på Facebook!