Vet du vad som händer med din kropp om du äter 3 ägg varje dag? Du kommer att bli förvånad!!

4138

Hälsoexperter och dietister hävdar att en kokt äggkost kommer att hjälpa dig att förlora 10kg på två veckor.

Övervikt är ett av de största hälsoproblemen i USA. Fetma är kopplat till ökad risk för många sjukdomar som hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och flera cancertyper.

Många människor försöker att gå ner i vikt. Det är nästan omöjligt att gå ner i vikt utan att minska kaloriintaget även om det inte bör vara för strikt, att vara hungrig och inte konsumera nödvändiga näringsämnen. En hälsosam kost innebär att du bör äta en hel del färska grönsaker och frukter, säd och bönor men för att minska kaloriintaget, skära ned på kaloririka desserter, snabbmat, läsk och godis.

Här kommer vi att avslöja en diet för att gå ner vikt där du kan tappa 10 kilo på två veckor. Huvudingredienserna är ägg.

Vi vet att vår kropp behöver mycket kalorier för energi. Om vi minskar intaget av näringsämnen under en längre tid så kan vi skada vår kropp, försvaga ämnesomsättningen och öka risken för allvarliga hälsoproblem.

Se själv i videon här nedanför:

Dela gärna denna smarta video med dina vänner på Facebook!