8 skäl till varför vi bör äta ananas dagligen … Nummer 2 är viktigast!

3342

Ananas är en av de mest positiva frukterna på planeten, och dess dagliga konsumtion ger många hälsofördelar.

Vi ger dig 8 fantastiska anledningar till varför du bör äta ananas på en daglig basis:

C-vitamin

Den dagliga konsumtion av en kopp ananas ger 131% av dagsbehovet av vitamin C. Därför bör du hacka ananasen och äta det varje morgon. Ananas innehåller också kalcium och järn.

Förhindrar cancer

Det höga innehållet av antioxidant, liksom all C-vitamin i ananas, förhindrar uppkomsten av cancerceller. Forskare har också funnit att ananas framgångsrikt förebygger prostatacancer och tjocktarmscancer.

Ökar immuniteten

Ananas innehåller antioxidanter som stärker immunförsvaret.

Matsmältning

Enzymerna i denna frukt hjälper matsmältningen på grund av de potenta dekonstruktiva egenskaperna.

Förbättrar fertilitet

Ananas är hög på mineraler och antioxidanter, som ökar fertiliteten.

Hudens hälsa

Ananas lugnar inflammation och rodnad, och det stöder också produktionen av kollagen. Och gör huden mjuk, smidig och flexibel.

Förhindrar trötthet

Att äta ananas dagligen förhindrar effektivt trötthet, eftersom ananas innehåller mangan, vilket förhindrar cellskador och ger energi till kroppen.

Lugnar hårbotten

Pressa ananas, och tillsätt saften i lite olivolja. Sedan, tillsätter du lite mandelmjölk, och applicerar blandningen i hårbotten och hår. Låt det verka i 10 minuter och tvätta sedan bort det. Upprepa detta 2-3 gånger i veckan.

Se själv i videon här nedanför:

Dela gärna denna fantastiska video med dina vänner på Facebook!