Vitlök är inte bara gott att äta, man kan lägga den under kudden också! Anledningen? LYSANDE!

1313

Vitlök har använts för att krydda mat och som den aktiva komponenten i kurer i tusentals år. Den är nära besläktad med lök, och trots sin starka arom är det ett av de mest konsumerade livsmedlen i världen.

Näringsinnehåll i vitlök
Vitlök innehåller avsevärda mängder kalorier, upp till 100 per 100 gram. Eftersom man aldrig riktigt äter den i stora mängder leder den dock inte till viktuppgång.

Vitlök innehåller komplexa kolhydrater och proteiner som förbättrar den fysiska och mentala prestationsförmågan.

Den tillhandahåller gott om B-vitaminer och essentiella mineraler som natrium, kalium och magnesium.

Dess huvudsakliga fördelar tillskrivs dock den höga koncentrationen av svavelföreningar, såsom allicin.

Vitlökens huvudsakliga fördelar
Den må inte anses vara en mirakelsubstans för kroppen, men vitlöken har blivit ett av de bästa ”superlivsmedlen” man kan äta.

Dess fördelaktiga föreningar är perfekta för att behandla diverse infektioner, metaboliska åkommor och andningsproblem.

Varför lägga vitlök under kudden?
Nu när du vet mer om fördelarna med vitlök ska vi visa en enkel behandling som involverar att lägga en vitlök under kudden varje kväll.

Detta gamla familjerecept har använts för att förbättra sömnkvaliteten i generationer, speciellt för folk som har svårt att somna.

Svavelföreningarna i vitlök har tillsammans med aromen en lugnande effekt som hjälper till att förbättra din sömnkvalitet.

Se själv i videon här nedanför:

Dela gärna denna otroliga video med dina vänner på Facebook!