Äter du kryddstark mat? Här är 5 oväntade hälsofördelar som kommer att överraska dig!

887

Kryddstark mat är mycket populärt i vissa kulturella kök. Mexikansk mat, indisk mat och thailändsk mat har olika nivåer av intensitet som är på modet för älskare av kryddig mat och tvärtom för dem med känslig gom. Det kryddiga starka får du från cayennepeppar, jalapenos, habaneros, currypasta, eller gurkmeja. Forskare har funnit, i senare studier att kryddstark mat har många överraskande hälsofördelar.

Humör

Kryddig mat får hjärnan att skicka iväg endorfiner, såsom serotonin, som sätter dig i en avslappnad och glad stämning.

Gå ner i vikt

Forskare har visat att kryddig mat ökar din ämnesomsättning.

Magont

Kryddig mat har ett dåligt rykte när det gäller magont, men studier visar att kryddig mat faktiskt är bra för din magslemhinnan.

Bihålorna

En kryddig måltid kan hjälpa till att rensa ut bihålorna genom att stimulera slemhinnorna i näsan.

Hjärtsjukdom

Otaliga studier har visat att människor som lever i länder med starkare mat har färre hjärtinfarkter och hjärtrelaterade sjukdomar.

Se själv i videon här nedanför:

Dela gärna denna otroliga video med dina vänner på Facebook!