Det här är varför SURKÅL kan förebygga mot fetter, cancer och hjärtsjukdomar !

2273

Surkål är ju något som är mycket gott att äta men visste du att surkål har många hälsofördelar också? Här är några av de fördelarna:

Hjälper dig att gå ner i vikt:

Surkål är mycket effektivt när det gäller att förlora vikt.

Full av antioxidanter:

Surkål är kraftpaket av antioxidanter och betakaroten som hjälper att bekämpa cancer.

Idealisk för gravida mödrar:

Gravida kvinnor behöver vitamin C vilket det finns till överflöd i surkål.

Bra för benhälsan:

Surkål är utmärkt för benhälsan.

Producerar energi:

Surkål är också känt för att öka din energi.

Avgiftning:

Surkål kan också läggas till din diet, speciellt om du ska på en detox.

Höjer Immunitet:

Hur många av er har hört om hälsosamma drycker, såsom apelsinjuice hjälper dig återhämta sig från sjuka känslor på grund av sin höga halt av vitamin C.

Förebygger cancer:

Korsblommiga grönsaker som surkål innehåller vitaminer och mineraler som kallas glukosinolater. Detta kommer att bidra till att bryta ner biologiskt aktiva föreningar som leder till anti-cancer effekter.

Anti-Inflammatorisk:

Surkål har även anti-inflammatoriska effekter.

Behandlar Hudinfektioner:

Surkål är utmärkt för hudens hälsa.

Minskar oxidativ stress:

Korsblommiga grönsaker som surkål minskar effektivt oxidativ stress .

Se själv i videon här nedanför:

Dela gärna denna häftiga video med dina vänner på Facebook!