10 anledningar till varför du ska dricka citronvatten VARJE dag! SMART!

1087

Att starta dagen med citronsaft är ett utmärkt sätt att öka vitaliteten, få mer energi och rensa ut systemet. Det första du fyller din kropp med varje dag kan ha en stor inverkan på din produktivitet och ditt humör.

Det är därför det rekommenderas att börja dagen med en mugg varmt citronvatten. Du kan använda allt från en halv till en hel citron varje morgon.

1. Stärker immunförsvaret

Eftersom citronsaft är fyllt med C-vitamin, är det en naturlig och kraftfull källa till att få ett start immunförsvar. När du är trött, stressad eller överansträngd är det just C-vitamin nivåerna som är de första som sjunker.

2. Förbättrar matsmältningen

Förutom att underlätta en god matsmältning, hjälper citronsaft tarmkanalen att göra sig av med toxiner. Citroner är fyllda med vitaminer och mineraler som hjälper till att lindra problem som halsbränna och uppblåsthet.

3. Renar ditt system

Citronsaft är fullt med kraftfulla vitaminer och mineraler som sköljer rent ditt system från gifter.

4. Inflammationshämmande

Många sjukdomar uppkommer till följd av inflammationer och att dricka citronsaft kan minska surhetsgraden i kroppen och därmed minska inflammationen.

5. Kan bidra till viktminskning

Citronsaft innehåller en massa pektinfibrer som kan dämpa hungerkänslor.

Se själv i videon här nedanför:

Dela gärna denna smarta video med dina vänner på Facebook!