Känner du dig trött och hängig? Då kan du ha brist på vitamin D! Här kommer 10 tecken på det!

895

I solfattiga Sverige kan D-vitamin brist förekomma hos många under det mörka vinterhalvåret! Ät därför fet fisk regelbundet eller ta D-vitamin som tillskott.

D-vitamin är väldigt viktig för ett flertal funktioner i kroppen. Dessvärre tros stora delar av den svenska befolkningen lida brist på D-vitamin under vinterhalvåret, varför tillskott bör tas. Brist på D-vitamin är vanligt under senhösten och vinterhalvåret i Sverige. Mörkhyade, gravida, äldre och vegetarianer (särskilt veganer) bör vara uppmärksamma och rekommenderas ta tillskott på D-vitamin. Små barn bör ta D-droppar. Men även barn, tonåringar och vuxna kan lida av brist på vitamin D.

Se själv i videon här nedanför:

Dela gärna denna smarta video med dina vänner på Facebook!