Ta en matsked äppelcidervinäger per dag! Då händer det HÄR med din kropp!

1763

Vi vill alla vara så friska som möjligt, men ofta är det mycket lättare sagt än gjort att äta en näringsrik kost . Det är praktiskt taget omöjligt att motstå skräpmatsbegäret.

Forskning visar att det finns ett nytt sätt att hålla sig frisk. Det är lättare än någon diet du någonsin testat, och ingrediensen finns sannerligen redan i ditt kök.

Här är fördelarna med att ta en matsked äppelcidervinäger varje dag:

Viktminskning

screen-shot-2016-10-26-at-10-50-16-am-664x444

Vinäger innehåller en komponent som kallas ättiksyra, som i grund och botten säger till din kropp att det är dags att göra sig av med lite onödig vikt. Detta sker genom att förhindra ansamling av kroppsfett och ohälsosamt leverfett.

Sänker kolesterolet

screen-shot-2016-10-26-at-11-05-47-am-664x502

Studier har visat att konsumtionen av äppelcidervinäger direkt kommer att påverka dina blodfetter, eller kolesterolnivåer. Ett enkelt sätt att inkludera de i din kost är genom att tillsätta det i din smoothie eller salladsdressing.

En studie har visat att ta två matskedar äppelcidervinäger innan läggdags kan bidra till att minska blodsockret, eller glukosnivån.

Sänker blodtryck

screen-shot-2016-10-26-at-11-08-34-am-664x662

Forskning tyder på att äppelcidervinäger tunnar eller oxiderar en persons blod, vilket spelar en viktig roll i att förebygga högt blodtryck. Sänkt blodtryck minskar drastiskt sannolikheten att utveckla hjärtsjukdomar.

Friskare hår

screen-shot-2016-10-26-at-11-10-50-am-664x666

Det sägs att äppelcidervinäger kan bidra till att förbättra utseendet och känslan av ditt hår. Det kan göra det starkare och glansigare.

Jag kommer definitivt tillsätta mer äppelcidervinäger i min kost omedelbart. Vem visste att det hade så många fördelar?


Dela gärna denna artikel med dina vänner på Facebook!