Hon skär toppen av en banan och placerar den i kokande vatten innan hon ska sova! Resultatet? OTROLIGT!

1171

Miljontals människor upplever svårigheter att somna och sedan sova bra hela natten. När det är dags att sova så går det bara inte utan man vänder sig från sida till sida och kan inte sluta tänka på saker, vilket hindrar dem från att få en god natts sömn. Att inte få tillräckligt med sömn kan vara förödande för din hälsa och förnuft och det leder till stress .

En varm kopp te kan i och för sig också göra underverk för att hjälpa dig att slappna av och somna. Det här receptet på banan och kanelte hjälper verkligen!

Du behöver följande:

– Filtrerat vatten
– En ekologisk banan
– En tesked kanel

1. Tvätta och rengör bananen, skär därefter av ändarna.
2. Ta en kastrull med vatten, koka upp vattnet och lägg därefter i bananen och en tesked kanel.
3. Låt det sjuda i tio minuter och ta sedan bort banan.
4. Häll det återstående vattnet genom ett finmaskigt sil i en kopp.
5. Låt svalna lite innan du dricker.

Se själv i videon här nedanför:

Dela gärna denna smarta video med dina vänner på Facebook!